🌿 A ANSIEDADE NUNCA ESTÁ NO VAZIO

Ela é sempre ansiedade de algo:
de uma possibilidade que assusta,
de uma ameaça que você sente,
de um futuro que ainda não aconteceu, mas pesa agora.

Na Fenomenologia, não tentamos silenciar a ansiedade ou “eliminar sintomas” a qualquer custo.
O foco é compreender o sentido dessa experiência.

A ansiedade é um movimento do corpo e da mente em direção ao que teme.
Ela aponta para histórias, expectativas, frustrações, memórias e desejos que, muitas vezes, você ainda não nomeou.

Quando você começa a entender o que a ansiedade quer dizer, ela perde intensidade, deixa de ser inimiga, e se transforma em informação sobre você.

Em terapia, olhamos juntos para essa experiência sem julgamento, acolhendo o que ela revela sobre sua maneira de estar no mundo.

Se quiser conversar mais sobre isso, me chame, trataremos juntos!

—

Psicóloga Jacqueline Gundim
CRP 06/226300